Woche #1: Dein Start zu neuer Darmgesundheit

Dein persönlicher Start zu neuer Darmgesundheit und Vitalität beginnt JETZT. Du erhältst Rezepte für Deine erste Woche, eine Anleitung für Deinen Darmsanierung-Shake und Wertvolles rund um Probiotika und Präbiotika.

Toxine & Giftstoffe loswerden

Um den Darm zu sanieren, ist es neben der Einnahme von Probiotika wichtig den Darm von Ablagerungen und schädlichen Substanzen zu befreien. Vor allem wenn sich im Darm durch eine ungesunde Lebensweise schlechte Bakterien oder Giftstoffe angesammelt haben und der Darm dadurch geschwächt ist, solltest Du Deinen Darm reinigen. Während der Darmreinigung befreist Du Deinen Darm von abgestorbenen Bakterien und Schadstoffen und machst so Platz für die gesunden Bakterien. Ein gereinigter Darm stellt somit die Basis einer gesunden Darmflora mit nützlichen Bakterienstämmen dar.

Eine Reinigung des Darms mit Hilfe eines Einlaufs brauchst Du nicht zu machen, da dadurch ohnehin nur der unterste Teil des Darms gespült und gereinigt wird. Die Darmreinigung erfolgt durch die Einnahme von natürlichen Quell- und Bindemitteln. Dazu gehören zum Beispiel Leinsamen oder Flohsamenschalen. In unseren Programm reinigst Du Deinen Darm mit Hilfe eines Shakes aus Flohsamenschalenpulver und Mineralerde, da Du diese Form der Darmreinigung selbst und auf Deinen Körper abgestimmt durchführen kannst.

• FLOHSAMENSCHALENPULVER

…lockert Ablagerungen an den Darmwänden und löst Toxine und Stoffwechselabfallprodukte.

Achtung: Du solltest nur fein vermahlenes Flohsamenschalenpulver (auch Psyllium genannt) zu Dir nehmen. Ungemahlene oder nur grob gemahlene Flohsamenschalen sind zwar preisgünstiger, aber davon raten wir Dir aufgrund der schlechteren Verträglichkeit und Wirksamkeit ab. Preislich solltest Du mit circa 3-5 Euro pro 100 Gramm Flohsamenschalenpulver rechnen. 100 Gramm Flohsamenschalen reichen für circa 3 Wochen Darmreinigung.

• MINERALERDE ODER HEILERDE

…bindet die Ablagerungen, Toxine und schlechten Bakterien, die durch das Flohsamenschalenpulver gelöst wurden, so dass diese mit dem Stuhl ausgeschieden werden können. Mineralerde wird vom Körper selbst nicht verstoffwechselt, sondern wirkt wie ein Schwamm, der Gift- und Abfallstoffe aufnimmt und auf natürliche Weise ausscheidet. Am besten eignen sich Bentonit oder Zeolith als Mineralerden. Diese gibt es in unterschiedlichen Formen. Wir empfehlen Dir die Mineralerden in Pulverform zu holen, da Du dieses dann am besten mit dem Flohsamenschalenpulver mischen kannst.
Achte darauf, dass Du die Mineralerde in der Qualität eines Arznei- oder Lebensmittels kaufst, das für die innerliche Anwendung geeignet ist (oftmals gibt es Zeolith z.B. auch als Badezusatz zu kaufen). 100 Gramm kosten circa 12-20 Euro und reichen für circa 3 Wochen Darmreinigung.

Alternativ kannst Du auch zu Heilerde greifen. Diese ist ein kostengünstiges Hausmittel mit reichlich Wirkung, da sie ähnlich wie Bentonit oder Zeolith Schadstoffe, freie Radikale und schädliche Darmbakterien bindet. Es gibt eine spezielle Heilerde „imutox“ von Luvos zur Unterstützung bei der Körperentgiftung. Die Packung mit 380 Gramm Pulver zum Einnehmen liegt bei circa 12 Euro. Das Pulver kannst Du am besten mit den Flohsamenschalen zu einem Shake mischen, allerdings schmeckt dieser aufgrund der Heilerde auch sehr erdig. Falls Du den Shake nicht “runterkriegst”, kannst Du alternativ zur Heilerde „imutox“ von Luvos in Kapsel-Form greifen. Diese liegen preislich etwas höher und müssten dann mit den Flosahmenschalen und viel Wasser eingenommen werden.